Startseite » Die 10 besten Yoga Bücher

Die 10 besten Yoga Bücher

von patta77

Yoga ist die letzten Jahre mehr als nur ein Trend geworden. Ob für die körperliche und mentale Gesundheit oder um einfach mal abzuschalten, Yoga hat eine positive Wirkung auf unser Wohlbefinden. Du suchst ein passendes Yoga Buch, um dich darin weiterzuentwickeln oder die geheimen Techniken der Yogis zu erlernen?

Entdecke in diesem Beitrag die 10 besten Yoga Bücher für Anfänger und Fortgeschrittene.

„Unsere wahre Aufgabe ist es, glücklich zu sein“

Dalai Lama

Inhaltsverzeichnis

1. Yogasutra: Wie du die Essenz des Yogas in deinen Alltag integrierst

Yoga Buch Yogasutra

Unser Alltag ist geplagt von Problemen, Stress und Hektik. Unser Kopf wird überflutet mit irrelevanten Dingen. Einfach mal abzuschalten gelingt uns kaum noch. Das Yoga Buch „Yogasutra“ hilft uns das Leben stressfreier und bewusster zu gestalten.

In diesem Yoga Buch Bestseller lernst du:

  • Die Essenz des Yogas in deinen Alltag zu integrieren
  • Dich selbst besser kennenzulernen
  • Besser und leichter abzuschalten und dem Stress zu entfliehen

2. Yoga für Anfänger: Das große Yoga Buch für mehr Wohlbefinden und inneren Frieden

Du bist noch Anfänger im Bereich Yoga? Dann ist das Yoga Buch für Anfänger der ideale Einstieg für dich. Mit vielen Bildern, Schritt-für-Schritt Anleitungen und Bonus-Inhalten lernst du die Welt des Yogas kennen und erreichst mehr Wohlbefinden für Geist und Körper.

In diesem Buch erfährst du:

  • Einen schnellen Einstieg in das Yoga
  • Viele Meditations- und Entspannungsübungen
  • Eine praktische Anwendung

3. Die positive Kraft des Yoga

Yogabuch

Du bist unausgeglichen? Du hast Probleme dich zu konzentrieren oder du kannst nicht abschalten? Dann bietet dir das Yoga Buch die Lösung für deine Probleme. Mit verschiedenen Yoga-Techniken und einen Ernährungsplan lernst du dein Wohlbefinden Schritt für Schritt zu verbessern und dich wieder fantastisch zu fühlen.

Das Yoga Buch zeigt dir:

  • Wertvolle Tipps, um deine Probleme zu lösen
  • Wie Yoga wirklich funktioniert
  • Konkrete Übungsausführungen und praktische Anleitungen

4. Yoga – Das große Praxisbuch für Einsteiger & Fortgeschrittene

120 Übungen und 700 brillante Schritt-für-Schritt Fotografien erwarten dich in diesem Yoga Buch. Von Anfänger bis Fortgeschrittener finden alle das Richtige für sich in diesem Buch.

In diesem Buch lernst du:

  • Wertvolle Yoga-Übungen
  • Einen einfachen Einstieg in das Yoga
  • Verschiedene Atem- und Meditationstechniken

5. Yoga für Ungelenkige: In 3 Schritten vom Anfänger zum geübten

Jeder kann Yoga ist die Devise dieses Buches. Als Anfänger steht man meistens vor der Frage „wie soll ich am besten anfangen?“.  In diesem Yoga Buch für Einsteiger lernst du alles Wichtige, um schnell wirkungsvolle Yoga-Übungen zu bewältigen. Du erhältst eine klare Schritt-für-Schritt Anleitung und ausführliche Fotos für die einzelnen Übungen.

Das Buch zeigt dir:

  • Wie du schnell mit Yoga beginnst
  • Wertvolle Übungen und Techniken
  • Wie einfach Yoga sein kann

6. Yoga: Die 108 wichtigsten Übungen

Mit leichten und übersichtlichen Bildern und Anleitungen lernst du schnell und einfach in das Yoga einzusteigen. Wanda Badwal ist eine Vollblut-Jogalehrerin, die schon zahlreichen Personen geholfen hat mit Yoga ein gesünderes sowie glücklicheres Leben zu führen. In ihrem Buch hat sie die 108 wichtigsten Übungen zusammengefasst und bietet somit vor allem für Anfänger einen idealen Einstieg in das Yoga.

In diesem Yoga Buch für Anfänger erfährst du:

  • Die besten Übungen für Einsteiger
  • Leichte Anleitungen, um schnell anzufangen
  • Dein Weg zur Selbsterfahrung

7. 7 Wochen 7 Chakren

Das Yoga Buch hilft dir dabei, negative Gefühle, alte Wunde und schweren Ballast abzuwerfen. Du kommst mit dir ins Reine und lernst dich besser kennen und entwickelst ein tiefgreifendes Bewusstsein für dein Körper.

Das Buch zeigt dir:

  • Chakren zu verstehen
  • Deine innere Energie zu kontrollieren
  • Ein tiefgreifendes Bewusstsein zu entwickeln

8. Wie uns Yoga glücklich macht

Millionen Menschen haben es bereits erlebt. Yoga kann glücklich machen und die Selbstheilungskräfte aktivieren. Tiefes glück und mehr Wohlbefinden will jede von uns erlangen. Das Buch von der Yoga-Lehrering Meike Nachtwey zeigt dir, wie du schnell und einfach mit den richtigen Techniken dein Leben in andere Bahnen lenkst.

In diesem Buch erwartet dich:

  • Der Schlüssel zum glücklichen Leben
  • Der Weg um im Hier und Jetzt zu leben
  • Negative Gedanken abzuwerfen und positive zu entwickeln

9. 50 Workouts – Yoga: Die besten übungsreihen für Kraft, Beweglichkeit und Entspannung

Yoga tut nicht nur unserem allgemeinen Wohlbefinden gut, sondern auch unseren Körper. Mit den 50 Yoga-Übungen in diesem Buch kräftigst du deinen Körper, erreichst eine bessere Fitness und so mehr Gesundheit.

Das Buch zeigt dir:

  • 50 wertvolle Übungen
  • Techniken für Anfänger und Fortgeschrittene
  • Übungen, um den Körper zu kräftigen

10. Gesund und entspannt mit Ayurveda

Das Ayurveda Buch verfolgt einen praktischen Ansatz. Mit leckeren Rezepten, Ernährungstipps und meditativen Übungen, soll die mentale und körperliche Gesundheit gestärkt sowie verbessert werden. Dieses Buch ist für alle, die Yoga umfassend in ihrem Leben integrieren möchten.

Das Buch zeigt dir:

  • Yoga-Ernährungstipps
  • Wirkungsvolle Übungen
  • Schritt-für-Schritt-Anleitungen